ہائپربارک آکسیجن تھراپی اور نیند کی کمی: ایک عام خرابی کا حل

Sleep Apnea کیا ہے؟

Sleep apneaنیند کا ایک عارضہ ہے جس کی خصوصیت سانس لینے میں وقفے یا سوتے وقت خون میں آکسیجن کی سطح میں نمایاں کمی سے ہوتی ہے۔ اسے بنیادی طور پر تین اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے: Obstructive Sleep Apnea (OSA)، سنٹرل سلیپ ایپنیا (CSA)، اور مخلوط نیند کی کمی۔ ان میں سے، OSA سب سے زیادہ عام ہے، عام طور پر گلے میں نرم بافتوں کی نرمی کے نتیجے میں جو نیند کے دوران ہوا کے راستے کو جزوی یا مکمل طور پر روک سکتا ہے۔ CSA، دوسری طرف، دماغ سے غلط سگنلز کی وجہ سے ہوتا ہے جو سانس لینے کو کنٹرول کرتے ہیں۔

 

Sleep Apnea کی علامات

نیند کی کمی میں مبتلا افراد کو کئی علامات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے، بشمول:

- اونچی آواز میں خراٹے لینا

- ہوا کے لئے ہانپتے ہوئے بار بار جاگنا

- دن کی نیند آنا۔

- صبح کے وقت سر درد

- منہ اور گلا خشک ہونا

- چکر آنا اور تھکاوٹ

- یادداشت کی خرابی

- کم libido

- سست ردعمل کے اوقات

کچھ آبادیات میں نیند کی کمی کی نشوونما کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے:

1. موٹاپے والے افراد (BMI> 28)۔

2. وہ لوگ جن کی خاندانی تاریخ خراٹے لیتے ہیں۔

3. تمباکو نوشی کرنے والے۔

4. طویل مدتی الکحل استعمال کرنے والے یا سکون آور یا پٹھوں کو آرام دینے والے افراد۔

5. ایک ساتھ موجود طبی حالات والے مریض (مثلاً،دماغی امراض, congestive دل کی ناکامی، hypothyroidism، acromegaly، اور vocal cord فالج)۔

 

سائنسی آکسیجن سپلیمنٹیشن: دماغ کو بیدار کرنا

OSA والے مریضوں کو اکثر دن کے وقت غنودگی، یادداشت میں کمی، کمزور ارتکاز، اور ردعمل کے وقت میں تاخیر کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ OSA میں علمی خرابیاں وقفے وقفے سے ہائپوکسیا کی وجہ سے ہوسکتی ہیں جو ہپپوکیمپس کی ساختی سالمیت کو نقصان پہنچاتی ہیں۔ ہائپربارک آکسیجن تھراپی (HBOT) خون کے آکسیجن کی منتقلی کے طریقہ کو تبدیل کرکے علاج کا حل پیش کرتا ہے۔ یہ خون میں تحلیل شدہ آکسیجن کو نمایاں طور پر بڑھاتا ہے، اسکیمک اور ہائپوکسک ٹشوز کو خون کی فراہمی کو بہتر بناتا ہے جبکہ مائکرو سرکولیشن کو بڑھاتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ہائپربارک آکسیجن تھراپی OSA کے مریضوں میں میموری کی تقریب کو مؤثر طریقے سے بڑھا سکتی ہے۔