اونچائی کی بیماری، جسے ایکیوٹ ماؤنٹین سکنیس (AMS) بھی کہا جاتا ہے، اس وقت ہوتا ہے جب انسانی جسم اونچائی پر کم دباؤ، کم آکسیجن والے ماحول سے مطابقت پیدا کرنے کے لیے جدوجہد کرتا ہے۔ عام طور پر، یہ 3,000 میٹر (تقریباً 9,800 فٹ) سے اوپر کی بلندیوں پر چڑھنے کے فوراً بعد ظاہر ہوتا ہے۔ اونچائی پر جسمانی ردعمل کو تین اہم اقسام میں تقسیم کیا جا سکتا ہے:
1. شدید پہاڑی بیماری (ہلکی): یہ سب سے عام شکل ہے، اور علامات گھنٹوں کے اندر اندر پیدا ہو سکتی ہیں۔ ان میں سر درد، چکر آنا، متلی اور مجموعی تھکاوٹ شامل ہیں۔
2. شدید پہاڑی بیماری: جسے اکثر "خاموش قاتل" کہا جاتا ہے، یہ 1-3 دن کے اندر اندر بڑھ سکتا ہے، ممکنہ طور پر شدید پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے جیسے دماغی ورم (شدید سر درد، الٹی، اور الجھن کے ساتھ) یا پلمونری ورم میں کمی لانا، اسپائن کی وجہ سے ہونے والی بیماری، فالج کی علامات سانس کی تکلیف)۔ تاخیر سے مداخلت جان لیوا ثابت ہو سکتی ہے۔
3. دائمی ماؤنٹین سکنیس: یہ ان افراد کو متاثر کرتا ہے جو طویل عرصے تک اونچائی والے علاقوں میں رہتے ہیں۔ علامات میں نیند میں خلل اور ہاضمے کے مسائل شامل ہو سکتے ہیں جو وقت کے ساتھ ساتھ دوبارہ پیدا ہوتے ہیں۔
اونچائی کی بیماری کیوں ہوتی ہے؟
جیسے ہی آپ تیزی سے 3,000 میٹر سے زیادہ اونچائی پر چڑھتے ہیں، پتلی ہوا اور کم آکسیجن کا جزوی دباؤ آپ کے جسم کے لیے ایک مشکل ماحول پیدا کرتا ہے۔ اسے کسی سپرنٹر سے تشبیہ دی جا سکتی ہے جسے بغیر کسی وارم اپ کے ریس کے لیے کہا جاتا ہے۔ جسم کے ردعمل میں علامات کی شکل میں مختلف "احتجاج" شامل ہیں:
- سر درد اور چکر آنا: سب سے عام ابتدائی اشارے۔
- دھڑکن اور سانس کی قلت: دل تیزی سے پمپ کرتا ہے، اور پھیپھڑے زیادہ آکسیجن جذب کرنے کی کوشش کرتے ہوئے زیادہ محنت کرتے ہیں۔
- متلی، قے، اور بھوک میں کمی: نظام ہاضمہ خراب کام کرنا شروع کر دیتا ہے۔
- بے خوابی اور تھکاوٹ: رات کو نیند کا خراب معیار دن کے وقت سستی کا باعث بنتا ہے۔
- ہونٹوں اور ناخنوں پر نیلی رنگت: جسم میں آکسیجن کی کمی کا واضح اشارہ۔
یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ اونچائی کی بیماری ذاتی کمزوری کا اشارہ نہیں ہے۔ بلکہ، یہ آکسیجن کی کمی کا ایک عام جسمانی ردعمل ہے، اور کوئی بھی اس کا تجربہ کر سکتا ہے۔
اونچائی کی بیماری کا علاج کیسے کریں؟
1. آکسیجن کا زیادہ ارتکاز سانس لینا: اونچائی کی بیماری کی علامات کو دور کرنے کا ایک فوری طریقہ یہ ہے کہ آکسیجن کی زیادہ مقدار کے ساتھ ہوا میں سانس لیں۔
2. دوائیں: کچھ دوائیں، خاص طور پر ایسیٹازولامائڈ، ڈیکسامیتھاسون، یا نیفیڈیپائن، اونچائی کی بیماری کے علاج اور زیادہ شدید علامات یا پیچیدگیوں کے آغاز میں تاخیر کے لیے استعمال کی جا سکتی ہیں۔
3. Hyperbaric Oxygen Therapy (HBOT): آکسیجن کی فوری ترسیل اور ادویات کے علاوہ، ہائپر بارک آکسیجن چیمبرزاونچائی کی بیماری کے خاتمے میں کارگر ثابت ہوئے ہیں۔:
طاقتور آکسیجن سپلیمنٹیشن: HBOT ماحول میں، آپ خالص آکسیجن سانس لیتے ہیں، اور دباؤ معمول سے زیادہ ہوتا ہے۔ یہ آپ کے خون کے دھارے میں آکسیجن کی کافی مقدار میں گھلنے میں سہولت فراہم کرتا ہے، خون میں آکسیجن کی سنترپتی کو تیزی سے بہتر بناتا ہے اور معیاری آکسیجن سانس سے زیادہ مؤثر طریقے سے ہائپوکسیا کا مقابلہ کرتا ہے۔
فوری علامات سے نجات: شدید سر درد، چکر آنا، متلی اور تھکاوٹ جیسی شدید علامات کے لیے، ایک ہی HBOT سیشن فوری طور پر راحت فراہم کر سکتا ہے، جس سے جلد صحت یابی ہو سکتی ہے۔
شدید حالتوں کا علاج: ہائیپربارک آکسیجن شدید اونچائی والی بیماری کے علاج کے لیے بہت ضروری ہے، جیسے ہائی-اونچائی والی پلمونری ورم یا دماغی ورم، آپ کو نقل و حمل اور صحت یابی کے لیے قیمتی وقت فراہم کرتا ہے۔
بہتر موافقت: ایسے افراد کے لیے جنہیں مختصر مدت کے قیام کی ضرورت ہوتی ہے یا اونچائی پر کام کرتے ہیں، HBOT کا باقاعدہ علاج جسم کی موافقت کو بڑھا سکتا ہے، کارکردگی کو بہتر بنا سکتا ہے، اور توانائی کی سطح کو بڑھا سکتا ہے۔
خلاصہ یہ کہ، جب آپ اونچائی والے ماحول میں تکلیف محسوس کرتے ہیں، تو ہائپر بارک آکسیجن چیمبر عارضی طور پر کم اونچائی والی ترتیب کی تقلید کر سکتا ہے، جس سے موثر آرام اور بحالی ہو سکتی ہے۔
کیا ہائپربارک آکسیجن تھراپی زیادہ توانائی فراہم کرتی ہے؟
ہائپربارک آکسیجن تھراپی مندرجہ ذیل وجوہات کی وجہ سے توانائی کی سطح کو نمایاں طور پر بڑھا سکتی ہے۔
آکسیجن کی سپلائی میں اضافہ: معمول سے زیادہ ماحولیاتی دباؤ والا ماحول فراہم کرکے، HBOT خالص یا مرتکز آکسیجن کے سانس لینے میں سہولت فراہم کرتا ہے۔ یہ خون میں آکسیجن کی مقدار کو ڈرامائی طور پر بڑھاتا ہے، جس سے جسم کے تمام بافتوں اور خلیات تک موثر ترسیل ہوتی ہے۔ سیلولر ایروبک سانس لینے کے لیے مناسب آکسیجن بہت ضروری ہے، جو توانائی (ATP) پیدا کرنے کے لیے گلوکوز جیسے غذائی اجزا کے مؤثر استعمال میں معاون ہے۔
بہتر مائٹوکونڈریل فنکشن: آکسیجن مائٹوکونڈریل آکسیڈیٹیو فاسفوریلیشن کے عمل میں ایک اہم کردار ادا کرتی ہے، جو توانائی کی پیداوار کے لیے بہت ضروری ہے۔ HBOT مائٹوکونڈریل فنکشن اور سرگرمی کو بڑھا سکتا ہے، ATP جنریشن کی کارکردگی کو بڑھا سکتا ہے اور بعد میں توانائی کی فراہمی کو بڑھا سکتا ہے۔
تیز رفتار میٹابولک فضلہ ہٹانا: یہ علاجخون کی گردش اور میٹابولزم کو فروغ دینا، جسم کو ٹوٹنے اور میٹابولک فضلہ جیسے لییکٹک ایسڈ کو زیادہ تیزی سے نکالنے کے قابل بناتا ہے۔ فضلہ کے جمع ہونے میں یہ کمی پٹھوں اور بافتوں کے معمول کے کام کو بحال کرنے کے لیے ضروری ہے، جس کے نتیجے میں توانائی کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے۔
آخر میں، اونچائی کی بیماری اور اس کے علاج کو سمجھنا، خاص طور پر ہائپر بارک آکسیجن تھراپی کے ذریعے، اونچائی والے علاقوں میں جانے والے ہر شخص کے لیے بہت ضروری ہے۔ صحیح علم اور اوزار کے ساتھ، اونچائی کی بیماری کا مؤثر طریقے سے انتظام کیا جا سکتا ہے، جس سے اونچائی پر محفوظ اور زیادہ لطف اندوز ہونے والے تجربات ہوتے ہیں۔
پوسٹ ٹائم: دسمبر-25-2025